임신에 있어서 부모의 역할
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작성일 22-12-01 03:50
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1. 들어가는 말
2. 임신 성공률을 높이기 위한 생활 철칙
(1) 규칙운동
(2) 스트레스 해소
(3) 아랫배를 따뜻하게
(4) 꽉 끼는 옷을 피할 것
(5) 뚱뚱이도 no, 말라깽이도 no
(6) environment호르몬을 멀리할 것
(7) 한약재 반신욕을 꾸준히 할 것
(8) 기도생활
3. 임신의 증후
(1) 가슴이 커지고 예민해지면서, 색깔이 진해졌다면 임신일 수 있따
(2) 입덧이 심하게 일어난다.
(2) 스트레스 해소
스트레스와 정신적 긴장은 기혈의 순환을 방해하고 호르몬 조절의 부조화를 가져온다. 다음 생활 속의 노력들이 행해진다면 임신 성공 가능성은 더욱 높아진다. 임신의 과정을 밭농사에 비유하였는데 아랫배를 차갑게 하여 한기에 노출된 자궁은 겨울에 꽁꽁 얼어붙은 밭과 같다. 배꼽티, 미니스커트 같은 의상은 피해야 하고 차가운 자리에 오래 앉아 있지 말아야 하고 또 차가운 물속에 수영을 오래 하는 것도 좋지 않다. 조깅 , 걷기 . 등산 , 테니스 , 에어로빅 등 본인 취향의 운동 종목을 택하여 꾸준히 한다면 신체 건강에 뿐만 아니라 정신건강에도 도움이 되며 불임 치료에도 큰 도움이 된다 . 매일 30분 이상씩 규칙적으로 해야 한다. 불임을 일으키는 주요原因이기도 한다.
(1) 규칙운동
적당하고 꾸준한 운동은 생체리듬에 활력을 주며 신진대사를 원활히 하며 스트레스를 해소하는 무척 효능적인 방법이다. 각박한 현대 사회에서 스트레스 받기가 참 쉽습니다.
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(3) 소변횟수 증가
4. 임신의 성립
(1) 수정
(2) 착상
5. 임신 중 남편이 해야 할 일
(1) 첫 임신을 알았을 때는 확실히 오버할 것
(2) 정기적인 병원 방문에 꼭 동행할 것
(3) 세심하게 아내의 눈치를 보자
(4) 출산에 대한 자신감 불어넣어 주기
(5) TIP 입덧에 대한 남편들의 오해
6. 태교에 상대하여
7. 임신 중 식생활
(1) 영양소를 많이 함유하고 있는 식품
(2) 주의를 요하는 식품
(3) 영양불량과 태아의 발육장애
8. 임신과 관련된 질환
(1) 임신오조증
(2) 당뇨병
(3) 빈혈
1) 철분결핍성 빈혈
2) 엽산결핍성빈혈
(4) 동족면역
(5) 임신중독증이란
(6) 방광염
9. 임신 중 섹스
10. 임신 중 반드시 피해야 할 것
(1) 임신 중 절대금연
(2) 마약 중독
(3) 애완동물 접근금지
(4) 약물남용은 절대 금물
(5) 카페인도 멀리해야
(6) 음주 금할 것
11. conclusion(결론)
우리가 알게 모르게 행하는 잘못된 습관과 environment이 바로 불임의 原因인 지도 모른다. 하지만 마음을 늘 편하게 하는 것이 불임 극복을 위한 일차 관문이다. 특히 여름철에는 에어컨에 쉽게 노출되는데 자궁을 약하게 함으로 하복부 찜질 , 쑥뜸 , 한약재 반신욕 등은 아랫배를 따뜻하게 하는데 도움이 된 다 .
(4) 꽉 끼는 옷을 피할 것
여성의 경우 몸에 꽉 끼는 거들이나 청바지 , 허리를 조이는 스커트 등은 골반 내의 혈액 순환을 방해하여 기혈의 울체를 일으켜 임신에 影響을 끼칠 수 있다 . 또한 습한 기운을 좋아하는 세균들에게 최적의 environment을 제공하며 질염과 같은 염증 질환에 수시로 노출될 수 있다 . 따라서 가급적 통풍이 잘되는 옷을 입도록 하여야 …(省略)
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설명
순서
다. 솔직히 불임 환자의 경우 불임 자체가 스트레스 요인이기도 한다. 스트레스 해소할 수 있는 취미 생활을 갖는 것도 좋은 방법이다 .
(3) 아랫배를 따뜻하게
자궁은 찬 기운을 무척 싫어한다.
